Velkommen til The Meander Shop - Din foretrukne græske købmandsbutik!

Breakfast is the “most important meal of the day” - The Meander Shop

Morgenmad er "dagens vigtigste måltid"

, ved Apostolos Magkoulias, 1 min læsetid

Morgenmad er "dagens vigtigste måltid"

Morgenmad er "dagens vigtigste måltid"

 

At komme med enhver form for udbredt udtalelse om morgenmad og alle potentielle fordele, det kan medføre, hindres af en mangel på en standarddefinition af morgenmad. Dette er gentagne gange blevet nævnt som en begrænsning for individuelle undersøgelser, der undersøger, hvilken effekt morgenmaden har på næringsindtag og sundhed, men det er også et stort problem, når man fortolker systematiske oversigtsartikler og metaanalyser. For forbrugere, ernæringsundervisere eller politiske beslutningstagere er det svært at definere de bedste fødevarer at indtage, samt hvornår de skal indtages. Dette hæmmes yderligere af den kendsgerning, at de nuværende morgenmadsmønstre ikke er homogene, og næringsstofprofilerne og virkningen på sundhedsresultater, såsom vægtstatus, varierer betydeligt. Bør "morgenmad", et begreb, som de fleste mennesker implicit forstår, som det relaterer til deres kultur, defineres ved hjælp af grupper af fødevarer eller ved en specifik energi-, makronæringsstof (specifikt protein) eller mikronæringsstof-recept? Morgenmad er blevet udråbt som "dagens vigtigste måltid", ikke kun fordi det er blevet forkæmpet som et måltid, der bidrager væsentligt til næringsindtag, næringsstoftilstrækkelighed og kostkvalitet, kan være en strategi, der bruges til at tabe sig eller opretholde vægttab, og kan potentielt forbedre kognition hos børn. Det er blevet påvist, at den type morgenmad, der indtages, kan påvirke det daglige næringsindtag, kostkvalitet og vægt; derfor tilføjer en simpel definition af "morgenmad" ikke væsentligt til litteraturen. Mindre veldefineret er den rolle morgenmad spiller i børns kognition. Selvom det accepteres som kendsgerning, er resultater, der evaluerer akut og kronisk forbrug af morgenmad og kognition, tvetydige. Mere stringente undersøgelser og rundbordsdiskussioner er nødvendige, før vi kan give evidensbaserede kostanbefalinger for morgenmadsindtagelse.

"Opsummering af morgenmadens betydning for børns sundhed og udvikling" -
Nicklas, Theresa - Children'S Nutrition Research Center (CNRC)


Blog posts

  • Nutrient composition of extra virgin olive oil - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Næringssammensætning af ekstra jomfru olivenolie

    Læs mere 

  • Olive oil against diabetes - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod diabetes

    Læs mere 

  • Oleocanthal, the olive oil substance against Alzheimer - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Oleocanthal, olivenoliestoffet mod Alzheimer

    Læs mere 

  • Olive oil against the pain of the period - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod menstruationssmerter

    Læs mere 

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

  • Οlive oil helping to reverse the fatty diet

    , ved Apostolos Magkoulias Οlevende olie hjælper med at vende den fede kost

    Læs mere 

  • The Mediterranean diet against depression

    , ved Apostolos Magkoulias Middelhavskosten mod depression

    Læs mere 

Log på

Glemt din adgangskode?

Har du ikke en konto endnu?
Opret konto