Velkommen til The Meander Shop - Din foretrukne græske specialitetsbutik!

The Mediterranean diet against rheumatoid arthritis - The Meander Shop

Middelhavsdiæten mod reumatoid arthritis

, ved Apostolos Magkoulias, 1min læsetid

Middelhavsdiæten mod reumatoid arthritis

Middelhavsdiæten mod reumatoid arthritis

 

I en japansk undersøgelse, der havde til formål at finde ud af, hvilken del af middelhavskosten, der hjælper med at lindre symptomerne på leddegigt, blev det fundet, at nøglen ligger i monoumættede fedtsyrer.

Undersøgelsen, offentliggjort i Clinical Nutrition, viste, at nøgleelementet er monoumættede fedtsyrer som dem, der findes i olivenolie, valnødder og avocadoer.

Undersøgelsen begyndte i 2010 og blev afsluttet i 2017. Deltagerne i undersøgelsen omfattede 208 patienter med leddegigt og 205 raske frivillige. Deltagernes næringsstoffer og næringsstofindtag blev evalueret. Dette blev gjort ved hjælp af et kort foderhistorie-spørgeskema, mens 28 led og udfældningsrater for røde blodlegemer blev evalueret.

Resultaterne viste, at indtaget af monoumættede fedtsyrer var lavere i PA-gruppen end hos raske frivillige. Derudover var forholdet mellem enkeltumættede/mættede fedtsyrer forskelligt inden for PA-gruppen. Undersøgelsen konkluderede, at dagligt indtag af monoumættede fedtsyrer kan undertrykke sygdomsaktivitet.

Enkeltumættede fedtstoffer hjælper også med at reducere blodets kolesteroltal, hvilket også reducerer risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme. Det er også en måde at reducere abdominalt fedt på og kan hjælpe med vægttab.


Blogindlæg

  • Nutrient composition of extra virgin olive oil - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Næringssammensætning af ekstra jomfru olivenolie

  • Olive oil against diabetes - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod diabetes

  • Oleocanthal, the olive oil substance against Alzheimer - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Oleocanthal, olivenoliestoffet mod Alzheimer

  • Olive oil against the pain of the period - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod menstruationssmerter

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

Blogindlæg

  • Οlive oil helping to reverse the fatty diet - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Οlevende olie hjælper med at vende den fede kost

  • The Mediterranean diet against depression - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Middelhavskosten mod depression

Log ind

Glemt din adgangskode?

Har ikke en konto endnu?
Opret konto