Velkommen til The Meander Shop - Din foretrukne græske købmandsbutik!

A study shows that even a delayed adoption of a healthier diet can help - The Meander Shop

En undersøgelse viser, at selv en forsinket vedtagelse af en sundere kost kan hjælpe

, ved Apostolos Magkoulias, 1 min læsetid

En undersøgelse viser, at selv en forsinket vedtagelse af en sundere kost kan hjælpe

En undersøgelse viser, at selv en forsinket vedtagelse af en sundere kost kan hjælpe

 

Forskere har fundet ud af, at en diæt af høj kvalitet, selv i en meget fremskreden alder, såsom middelhavsdiæt, kan reducere fedtindholdet i leveren og underlivet, hvilket reducerer risikoen for visse betændelses- og hjertesygdomme.

En nylig 20-årig fedmeundersøgelse om kostkvalitet i voksenalderen tyder på, at opretholdelse af en kost af høj kvalitet i en ældre alder kan hjælpe med at eliminere metaboliske problemer.

Undersøgelsen, der involverer 2.000 mennesker verden over, blev udført af forskere ved Cancer Center ved University of Hawaii, Department of Preventive Medicine ved University of Southern California og Department of Radiology and Biomedical Imaging ved University of California.

Deltagere i alderen 45 til 75 år blev udvalgt fra begyndelsen af ​​undersøgelsen. Forskerne udelukkede alle potentielle BMI-deltagere (Body Mass Index) imponerende uden for det optimale område, rygere og dem, der lider af sygdomme eller tager medicin, der kunne påvirke deres fedtniveauer.

Deltagerne skulle udfylde spørgeskemaer om deres daglige kostvaner baseret på populære kostindekser. Dette omfattede at give forskerne information om dagligt forbrug af mad og drikke, herunder frugt, råkornsgrøntsager og alkohol. De blev også bedt om at give detaljer om deres fysiske aktivitetsniveauer.

Deltagerne skulle gennemgå røntgenenergiabsorption røntgen- og røntgenmagnetisk resonansbilleddannelse for nøjagtigt at estimere viscerale lipidresistensniveauer og ikke-alkoholisk fedtlever. Fedtakkumulering i visceralt fedtvæv og tilstedeværelsen af ​​ikke-alkoholisk fedtlever var målrettet, da disse egenskaber har vist sig at generere negative metaboliske effekter på den menneskelige krop, hvilket forårsager inflammation og kardiovaskulære problemer.

Undersøgelsen konkluderede, at deltagere med ernæringsforanstaltninger af bedre kvalitet i undersøgelsesperioden havde lavere niveauer af fedtbalance, hvilket indikerer, at der er en stærk sammenhæng mellem kostkvalitet og vækst af visceralt fedtvæv.

Især virkningerne af middelhavsdiæten viste sig at være omvendt af overskydende kropsvægt og en større taljeomkreds end optimalt.


Blog posts

  • Nutrient composition of extra virgin olive oil - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Næringssammensætning af ekstra jomfru olivenolie

    Læs mere 

  • Olive oil against diabetes - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod diabetes

    Læs mere 

  • Oleocanthal, the olive oil substance against Alzheimer - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Oleocanthal, olivenoliestoffet mod Alzheimer

    Læs mere 

  • Olive oil against the pain of the period - The Meander Shop

    , ved Apostolos Magkoulias Olivenolie mod menstruationssmerter

    Læs mere 

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

Blog posts

  • Οlive oil helping to reverse the fatty diet

    , ved Apostolos Magkoulias Οlevende olie hjælper med at vende den fede kost

    Læs mere 

  • The Mediterranean diet against depression

    , ved Apostolos Magkoulias Middelhavskosten mod depression

    Læs mere 

Log på

Glemt din adgangskode?

Har du ikke en konto endnu?
Opret konto